Muitas pessoas chegam ao consultório acreditando que a terapia é apenas um espaço para desabafar. Embora o acolhimento seja essencial, a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) se diferencia por não ser apenas uma conversa: ela é um protocolo estruturado de “engenharia mental”.
Para limpar o seu Rio da Vida e remover os bloqueios emocionais, nós utilizamos 5 Métodos da TRG específicos. Eles funcionam como um mapa, guiando o terapeuta e o paciente na ordem exata que o cérebro precisa para se reestruturar.
Neste artigo, vou abrir a “caixa de ferramentas” da TRG e explicar como cada uma dessas fases atua na sua cura, do passado ao futuro.
1. Método Cronológico: Limpando a Raiz
Nossa mente é atemporal, mas nossos traumas aconteceram em momentos específicos. O Método Cronológico é a base de tudo. Aqui, nós trabalhamos como arqueólogos da sua emoção.
Começamos a reprocessar as dores desde a mais tenra infância até o dia de hoje. O objetivo é visitar as “pastas” de memória onde ficaram gravados a rejeição, o abandono ou o medo, e retirar a carga emocional delas. É como limpar o leito do rio desde a nascente.
⚠️ Importante:
Você não precisa reviver o sofrimento. Na TRG, nós acessamos a memória brevemente apenas para dissolver a dor. Você lembra do fato, mas a angústia desaparece.
2. Método Somático: O Corpo Fala
Muitas vezes, a mente “esquece”, mas o corpo lembra. O Método Somático foca nas reações físicas do trauma. Sabe aquela dor no peito, o nó na garganta ou a gastrite nervosa? São o corpo gritando o que a boca não falou.
Nesta fase, focamos em desconectar os Gatilhos Somáticos, permitindo que seu sistema nervoso saia do estado de alerta constante.
3. Método Temático: Fobias e Padrões
Depois de limpar a linha do tempo, atacamos problemas específicos. O Método Temático é cirúrgico. Ele serve para tratar medos pontuais (medo de dirigir, de falar em público, de avião) ou padrões de comportamento repetitivos.
Se você percebe que sua vida financeira ou amorosa sempre trava no mesmo ponto, é aqui que identificamos e quebramos esse ciclo vicioso.
4. Método do Futuro: Fim da Ansiedade
A ansiedade nada mais é do que o medo do que ainda não aconteceu. Com o passado limpo, precisamos preparar o seu “Software Mental” para o que virá.
No Método do Futuro, reprocessamos os medos e inseguranças sobre o amanhã. O cérebro para de criar cenários catastróficos e começa a enxergar possibilidades e soluções.
5. Potencialização: Fortalecendo o Novo Eu
Com o terreno limpo e as ervas daninhas removidas, é hora de plantar. A fase final é a Potencialização.
Aqui, instalamos e fortalecemos crenças de capacidade, merecimento e autoconfiança. É o momento de solidificar a sua nova versão, garantindo que você não apenas “deixe de sofrer”, mas comece a prosperar.
O Resultado Final
A beleza dos Métodos da TRG está na sua lógica. Não dependemos de “achismos”. Seguimos um protocolo neurobiológico que respeita o funcionamento do seu cérebro.
Se você quer passar por esse processo estruturado de limpeza e fortalecimento, eu estou pronta para guiar você em cada uma dessas 5 etapas.
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Dúvidas sobre os Métodos
Eu preciso lembrar de tudo para a TRG funcionar?
Não necessariamente. O cérebro inconsciente traz à tona o que é prioritário durante o Método Cronológico. O foco é na emoção gravada, não nos detalhes da história.
O que é o Método Cronológico?
É a fase onde limpamos os traumas seguindo a linha do tempo, da infância até hoje, organizando o “arquivo morto” da sua mente para que o passado pare de doer.
A TRG trabalha o medo do futuro?
Sim. Na fase do Método Futuro, reprocessamos a ansiedade e os cenários negativos que sua mente cria, preparando o cérebro emocional para a segurança e prosperidade.