“Isso já passou, deixa pra lá, o tempo cura tudo.” Quantas vezes você já ouviu essa frase? Ou pior, quantas vezes você já disse isso para si mesmo, tentando empurrar uma dor profunda para baixo do tapete?
Na prática clínica da Terapia TRG, descobrimos diariamente que essa é uma das maiores mentiras que contamos para nós mesmos. O tempo não cura traumas. O tempo, sem tratamento, apenas esconde a sujeira sob o lodo.
Neste artigo, vamos entender a Cronologia do Trauma e por que a sua mente continua reagindo a eventos de 10, 20 ou 30 anos atrás como se eles tivessem acontecido hoje.
O Inconsciente é Atemporal
Para entender isso, precisamos olhar para a neurociência. O seu cérebro racional (o córtex pré-frontal) sabe que você cresceu, que os anos passaram e que você está seguro.
Porém, o seu cérebro emocional (o sistema límbico) não tem relógio. Para o inconsciente, só existe o AGORA.
Quando você vive um trauma — uma rejeição na infância, um abuso ou uma perda — e ele não é processado, aquela memória fica “congelada”. É como um arquivo corrompido no seu Software Mental. Toda vez que algo no presente lembra aquele evento (um cheiro, um tom de voz), você sente a mesma angústia de anos atrás.
Se você tem reações desproporcionais a problemas pequenos (explode de raiva ou chora compulsivamente por motivos bobos), é sinal de que não é o adulto reagindo, mas sim a sua criança ferida assumindo o controle.
A Metáfora do Rio: O Tempo é Lodo
Imagine novamente o nosso Rio da Vida. Quando uma pedra (trauma) cai no rio e bloqueia o fluxo, a água continua passando por cima. Com os anos, o lodo cobre a pedra. Você não a vê mais.
Aparentemente, o rio está “normal”. Mas lá no fundo, a pedra continua ocupando espaço e atrapalhando a correnteza. É por isso que você sente um peso, um cansaço e uma tristeza que “não sabe de onde vem”. É o passado ocupando o espaço do presente.
Como a TRG Organiza o Tempo
A grande diferença da TRG para outras terapias é que nós não ficamos apenas conversando sobre como a pedra caiu lá. Nós vamos lá tirá-la.
Através do Método Cronológico, nós fazemos uma varredura ordenada na sua linha do tempo. Visitamos as memórias antigas não para sofrer, mas para dizer ao seu cérebro: “Isso acabou. Arquive.”
Ao retirar a carga emocional (a dor), a memória deixa de ser um “vírus ativo” e vira apenas um dado histórico. Você lembra do fato, mas ele não dói mais. Finalmente, o passado vira passado.
Benefícios de Limpar a Cronologia:
- Fim dos Gatilhos: Você para de reagir explosivamente ao presente.
- Leveza Mental: A sensação de “carregar o mundo nas costas” desaparece.
- Maturidade Emocional: Você toma decisões como adulto, não baseado nos medos da criança.
Não espere mais 10 anos para descobrir que o tempo não vai resolver. Vamos organizar sua linha do tempo agora?
🌊 Quero Parar de Carregar o Passado
Dúvidas sobre Tempo e Trauma
Por que ainda sinto dor de coisas de 20 anos atrás?
Porque o inconsciente é atemporal. Se a memória não foi reprocessada, o cérebro reage quimicamente a ela como se o evento estivesse acontecendo agora.
A TRG apaga a minha história?
Não. A TRG remove apenas a carga de dor. O trauma vira uma memória neutra, aprendizado e sabedoria, sem causar sofrimento hoje.
É possível resolver traumas de infância agora?
Sim. Com o Método Cronológico, acessamos a raiz na infância e reprocessamos a emoção com a estrutura mental do adulto que você é hoje.