Quando Devo Procurar Ajuda de um Terapeuta TRG?

por | abr/2025 | Terapias | 0 Comentários

Descubra se seus sintomas de trauma podem ser aliviados com a ajuda da TRG.

A Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) oferece uma abordagem eficaz para lidar com traumas psicológicos e suas consequências limitantes. Se você vivenciou um evento perturbador que continua a afetar sua vida, buscar a orientação de um terapeuta TRG certificado é um passo fundamental para a cura e o bem-estar. Este artigo visa ajudá-lo a identificar se os sintomas que você está experimentando podem ser aliviados com a ajuda de um profissional qualificado em TRG.

Baseado nos sintomas que uma pessoa com trauma limitante pode apresentar, este guia o ajudará a reconhecer se a TRG pode ser benéfica para você. Lembre-se que reconhecer a necessidade de ajuda e buscar um profissional qualificado é um ato de coragem e o início de um processo de transformação.

 

Tahiana Mougenot Sá

Terapeuta TRG Certificada

Tahiana Mougenot Sá é uma Terapeuta TRG Certificada, com experiência em auxiliar pessoas a superarem traumas psicológicos através da Terapia de Reprocessamento Generativo. Sua prática é dedicada a proporcionar um ambiente seguro para o processamento de memórias traumáticas, visando a cura e a recuperação do bem-estar emocional de seus pacientes.

Sinais Psicológicos e Emocionais que Indicam a Necessidade de TRG:

Se você se identifica com os seguintes sintomas psicológicos e emocionais, a TRG pode ser um recurso valioso:

 

Revivência Persistente do Trauma

Se lembranças intrusivas, flashbacks ou pesadelos relacionados a um evento traumático específico continuam a perturbar sua vida diária, a TRG pode ajudar a processar essas memórias de forma segura e reduzir sua intensidade emocional. A TRG visa transformar a forma como essas memórias são armazenadas no cérebro, diminuindo a sensação de que o evento está acontecendo novamente.

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Esquiva que Limita sua Vida

Evitar persistentemente pensamentos, sentimentos, lugares, pessoas ou atividades que lembram o trauma pode levar ao isolamento e restringir suas escolhas de vida. Se essa esquiva está causando sofrimento significativo e impedindo você de viver plenamente, a TRG pode ajudar a reduzir a ansiedade associada a esses gatilhos, permitindo que você se reconecte com aspectos importantes da sua vida.

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Alterações Negativas no Pensamento e Humor

Crenças negativas persistentes sobre si mesmo (“Eu sou culpado”, “Eu sou fraco”), sobre os outros (“Ninguém é confiável”) ou sobre o mundo (“O mundo é um lugar perigoso”) podem ser sequelas de um trauma. A TRG pode auxiliar na identificação e reestruturação dessas crenças, promovendo uma visão mais positiva e realista de si mesmo e do mundo. A dificuldade em sentir emoções positivas ou um estado constante de humor deprimido também podem ser sinais de que o trauma não foi totalmente processado, e a TRG com um profissional qualificado pode ser fundamental.

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Hiperativação que Dificulta o Relaxamento

Estar constantemente em estado de alerta (hipervigilância), ter respostas de sobressalto exageradas, sentir-se irritado ou agressivo com frequência, ou ter dificuldades para relaxar e dormir podem indicar que seu sistema nervoso ainda está em “modo de sobrevivência” devido ao trauma. A TRG pode ajudar a regularizar essa resposta de estresse, promovendo uma sensação maior de segurança e calma.

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Sinais Físicos que Podem Estar Ligados a um Trauma e Sinalizam a Busca por TRG:

Embora a TRG seja focada no processamento psicológico, sintomas físicos persistentes podem estar relacionados a um trauma não resolvido. Se você experimenta:

 

Dores Crônicas sem Causa Médica Aparente

Dores de cabeça tensionais, dores musculares ou outras dores crônicas podem ser manifestações físicas do estresse e da tensão emocional decorrentes de um trauma, e a TRG pode auxiliar na resolução dessas tensões.

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Problemas Gastrointestinais Recorrentes

A ligação entre o intestino e o cérebro é forte, e o estresse traumático pode se manifestar através de problemas digestivos. A abordagem da TRG com um profissional experiente pode contribuir para a melhora desses sintomas.

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Fadiga Excessiva e Persistente

Sentir-se exausto mesmo após descanso adequado pode ser um sinal de que o corpo está gastando muita energia para lidar com o trauma não processado. A TRG pode ajudar a liberar essa energia para a cura.

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Sinais Comportamentais que Sugerem a Necessidade de TRG:

Se seus comportamentos mudaram de forma significativa após um evento traumático, isso pode indicar a necessidade de ajuda profissional através da TRG:

 

Isolamento Social e Dificuldade em Manter Relacionamentos

Afastar-se de amigos e familiares ou ter dificuldades em formar e manter relacionamentos saudáveis pode ser uma forma de evitar gatilhos ou a vulnerabilidade associada ao trauma. A TRG com uma profissional experiente pode ajudar a restaurar a capacidade de se conectar com os outros.

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Problemas no Trabalho ou na Escola

Dificuldade de concentração, queda no desempenho ou problemas de relacionamento no ambiente profissional ou acadêmico podem ser reflexos do impacto do trauma na sua capacidade de funcionar no dia a dia. A expertise em TRG pode auxiliar na melhora do foco e do desempenho.

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Abuso de Substâncias ou Comportamentos de Risco

Utilizar álcool, drogas ou se envolver em comportamentos perigosos pode ser uma tentativa de lidar com a dor emocional ou o entorpecimento causado pelo trauma. A TRG com acompanhamento profissional adequado pode oferecer alternativas saudáveis de enfrentamento.

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Comportamentos Autodestrutivos ou Pensamentos Suicidas

Esses são sinais graves que exigem atenção imediata. A TRG pode ser parte de um plano de tratamento para ajudar a lidar com esses sentimentos e comportamentos, oferecendo um caminho para a esperança e a recuperação.

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Quando a Ajuda de um Terapeuta TRG é Especialmente Recomendada:

Após um Evento Traumático Específico

Se você vivenciou um acidente, violência, abuso, perda significativa ou outro evento perturbador e os sintomas mencionados acima começaram a surgir, procurar um terapeuta TRG o mais cedo possível pode ajudar a prevenir que o trauma se torne limitante.

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Histórico de Traumas Múltiplos ou Complexos

Pessoas que vivenciaram múltiplos eventos traumáticos ao longo da vida ou traumas complexos (como abuso infantil prolongado) podem se beneficiar significativamente da TRG para processar essas experiências interconectadas.

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Quando Outras Abordagens Terapêuticas Não Foram Suficientes

Se você já passou por outras formas de terapia, mas sente que o trauma ainda não foi totalmente resolvido e continua a afetar sua vida, a TRG pode oferecer uma nova perspectiva e ferramentas eficazes para alcançar a cura.

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Buscar Ajuda é um Ato de Coragem:

Reconhecer que você pode precisar de ajuda para lidar com as consequências de um trauma é um passo importante e demonstra coragem. Um terapeuta TRG qualificado pode fornecer um ambiente seguro e de apoio para você processar suas experiências traumáticas e desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis.

 

Como Encontrar Ajuda de um Terapeuta TRG Certificado:

Se você se identifica com os sintomas descritos neste artigo e sente que um evento traumático do passado continua a impactar sua vida de forma negativa, considere buscar o apoio da Terapeuta TRG Certificada, Tahiana Mougenot Sá. Com sua dedicação e conhecimento em Terapia de Reprocessamento Generativo, ela pode oferecer o suporte necessário para você superar os efeitos do trauma e alcançar o bem-estar emocional.

Lembre-se que você não precisa enfrentar isso sozinho. 

Ao buscar um profissional qualificado em Terapia de Reprocessamento Generativo, é importante verificar sua certificação e experiência. Tahiana Mougenot Sá é uma Terapeuta TRG Certificada, com a expertise necessária para guiar você no processo de cura.

Para saber mais sobre a Terapia de Reprocessamento Generativo e como Tahiana Mougenot Sá pode ajudá-lo, você pode:

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